Как восстановить сексуальное желание

У людей в процессе жизни возникает немало природных потребностей. В том числе и потребность в сексе. Иначе сексуальное желание называют либидо. В течение жизни наша сексуальная потребность может усиливаться или ослабевать. Сила сексуального желания зависит от различных факторов и обстоятельств, влияющих на нашу жизнь. Сюда можно отнести и возраст, и влияние наркотиков, лекарств, алкоголя, а также стрессов и эмоций.
Как правило, пик сексуального желания у мужчин приходится на ранние годы жизни, хотя и принято считать, что мужчины хотят этого всегда. А вот у женщин максимальное сексуальное желание обычно наступает позднее, после тридцати.

Но, как правило, в течение жизни либидо, как у женщин, так и мужчин, то затухает, то вспыхивает вновь.Так как в разных возрастных группах у мужчин и у женщин сексуальные желания разные, женщин постарше обычно привлекают более молодые мужчины, так как их либидо обычно совпадают.
Но это совсем не значит, что это норма. И что постоянно нужно искать все более молодых партнеров. Вовсе нет. Можно сохранять уровень сексуального желания в течение всей жизни, благодаря таким чувствам, как любовь и взаимопонимание. Тем не менее, иногда либидо может очень сильно увеличиваться, или снижаться, а иногда и исчезать совсем. Причин для этого очень много.
Например, какое-то заболевание. Наш организм бросает все свои силы на борьбу с болезнью, поэтому на секс не остается уже сил. Некоторые лекарственные препараты могут ослаблять сексуальную функцию. Но при отмене препаратов либидо восстанавливается полностью.
Также отрицательно влияют на сексуальное желание огорчение, беспокойство, ревность, все те эмоции, которые возникают в процессе ссор между мужчиной и женщиной. Еще один фактор, который может оказать отрицательное влияние на сексуальное возбуждение, это неудачи с бывшим партнером. Это может вызвать ряд сексуальных расстройств, вплоть до снижения сексуального влечения.
Физическая усталость также подавляет природную потребность в сексе.
Огромное влияние на сексуальное желание оказывают стрессовые ситуации. К ним можно отнести ситуацию разрыва отношений. Если умирает любовь, то исчезает и сексуальное влечение. И чем сильнее в данной ситуации стресс, тем слабее сексуальное желание.
Не стоит также забывать о том, что нужно разнообразить свои отношения с партнером. Ведь однообразие в сексе также губительно для вашего либидо.
Некоторые люди, стараясь показать свою неотразимость в сексе, прикладывают для этого очень много усилий и стараний, тем самым могут превратить секс из удовольствия во что-то слишком обыденное и тем самым снизить сексуальное желание.
В настоящее время существуют пищевые добавки и пластыри для тех, у кого ослаблено сексуальное желание. Но прежде всего, нужно искать причину этого, так что добавки тут могут и не помочь.
Несмотря на то, что сексуальное желание в течение жизни то повышается, то понижается, не следует думать, что если вы заметили его снижение, то оно само придет в норму. Ведь нормальная сексуальная жизнь оказывает влияние и на другие сферы отношений. А также укрепляет взаимоотношения в паре.
Можно попробовать восстановить сексуальное желание несколькими способами.
Если вы хотите восстановить утраченное сексуальное желание стоит добавить в отношения немного романтики. Ужин при свечах способствует такому романтическому настрою, освежает чувства, возвращает память о первом свидании. Можно в течение дня посылать друг другу романтические смс-ки, эротические сообщения по электронной почте. Не стоит забывать о таких знаках внимания, как цветы и завтрак в постель.
Никогда не стоит забывать о том, что при возникновении каких-то расстройств, лучше всего сначала поговорить со своим партнером. Все спокойно рассказать и внимательно выслушать ответ. Ведь взаимная беседа, без обвинений и оскорблений, всегда шаг к улучшению ваших отношений и не только сексуальных.
Но если все-таки несоответствие либидо в паре настолько ощутимо, что наносит ущерб отношениям, то следует обратиться за консультацией к сексологу или психологу. На приеме специалист поможет вам понять источник конфликта и назначит соответствующее лечение.
Если в отношениях появились проблемы или застой, всегда следует попробовать что-то обновить. В наше время скоростей многие пары совершенно забывают, что сексом нужно заниматься не в спешке, а в спокойной располагающей обстановке. Из-за занятости, партнеры отказывают себе в таком удовольствии как эротический массаж. А ведь прикосновения, мягкие, нежные – залог эффективной сексуальной стимуляции. Если убрать из сексуальной жизни прикосновения и ласки, то секс можно просто превратить в рутину. Хотя для многих такие прикосновения являются чисто механическими и ограничиваются в каких-то определенных местах, избегая эрогенных зон. Не стоит искать книги и курсы по изучению эротического массажа. Это просто должны быть такие прикосновения и ласки, которые доставят удовольствие обоим партнерам. Можно воспользоваться ароматическими маслами. Эротический массаж должен включать в себя массаж всего тела и в том числе эрогенных зон. Это и мягкие поглаживания, и легкие прикосновения, но обязательно они должны быть нежными, чувственными и доставлять удовольствие.
И когда ваш партнер приходит с работы, усталый, раздраженный. Предложите ему теплую ванну и массаж. Это поможет ему расслабиться и настроиться на секс.