Секс-зарядка. Позы способствующие похудению

23 ноября 2009 г. Admin Просмотров: 4547 RSS Обсудить
Статьи

Секс-зарядкаСовсем скоро новогодние праздники, когда на столе так много вкусностей и хочется попробовать все и сразу и в этот момент мы забываем о нашей фигуре и диете. Но вот отшумели праздники, мы смотрим на себя в зеркало и ужасаемся. Совсем скоро весна пора мини юбок и топов, а у нас появился животик, да и бедра потеряли свою упругость. Надо срочно приводить себя в форму, и для этого совсем необязательно часами сидеть в спортзале и мучить себя диетам. В борьбе с лишними килограммами нам поможет секс. Но не простой секс, а секс для похудения. Мы будем выбирать те позы, которые требует от женщины больших физических нагрузок на разные части тела. В этом способе сбросить лишний вес есть только одно правило: это нужно делать регулярно!

Вас, наверное, немного смущает то, что таинство любви, мы превращаем в какой- то тренажер по сжиганию веса. Но если подойти к этому с другой, то такой подход к сексу может даже разнообразить и освежить ваши отношения с партнером.

Сексологи утверждают, что и мужчинам иногда хочется быть пассивным, и он мечтает, чтобы женщина взяла инициативу в свои руки. Сейчас мы этим и займемся.

Женщина сверху Этот с первого взгляда простой вариант, дает большую нагрузку на мышцы бедер, ягодиц и пресса Эту позу можно практиковать в трех вариантах. 1. Это облегченный вариант: откиньтесь назад с упором на руки 2. Более сложный вариант: присесть на корточки и двигаться без помощи рук. 3. Сложный вариант: лежа на мужчине нужно прижаться к нему как можно сильнее. Также в этой позе клитор получит сильную стимуляцию, а вы большое наслаждение.

Женщина и мужчина сидя И в этой позе есть варианты 1. В положении сидя, мужчина раздвигает ноги. Женщина сидит у него на бедрах, обнимая ногами поясницу мужчины. Если вам трудно поднимать тело без рук, оперитесь на кровать, либо обнимите партнера. 2. Это самая трудная и менее интимная и романтическая поза. Сядьте напротив друг друга, откиньтесь назад с упором на руки. Поза трудноватая, ведь очень не легко двигаться в такой позе и при этом не «теряя» партнера. 3. Ну а если вы не можете обойтись без романтики, то этот вариант для вас: мужчина находится все в той же позе – сидя. Вы садитесь на него, обхватываете его торс ногами. обнимите друг друга и двигайтесь подаваясь вперед, навстречу друг другу. Во всех этих позах секс получится нежный и чувственный, т.к. в таких позах можно смотреть в глаза партнеру, ласкать, целовать его.

Через какое - то время после таких «упражнений», вы почувствуете, что ваши мышцы болят, значит, секс-зарядка идет вам на пользу. Теперь, когда наши ягодицы и бедра подтянулись, переходим к следующей группе мышц. Эти позы дадут нагрузку на ноги и пресса

На коленях Мужчина стоит, опираясь на колено и на ступню, женщина опирается на колено, а другая ее нога лежит на ноге у мужчины, которая упирается ступней в пол или кровать. В такой позиции вы можете двигаться вдвоем или кто-то один из партнеров.

Лицом к лицу Поза простая, но тоже требует физической подготовки. Встаньте с партнером лицом к лицу, обнимите друг друга. И в этом положении позвольте мужчине войти в вас и постарайтесь не терять его постоянно.

В воздухе или на весу Мужчина стоит в полный рост, женщина встает к нему спиной, немного опускается, и делает упор на руки. Мужчина поднимает ее бедра, держа их на весу. Также на весу он начинает двигаться. От вас требуется лишь удержаться в таком положении и испытать удовлетворение.

Женщина лежит Женщина лежит на спине, одну ногу она закидывает на плечо мужчине, другую выпрямляет. Вы должны постоянно менять ноги местами. Эта поза поможет вам стать гибкой и стройной т.к. работают косые мышцы живота.

Это те основные позы, которые не только доставят вам и вашему мужчине удовольствие, но и помогут похудеть. Вообще секс в любых позах сжигает много калорий, особенно если вы проявляете активность и часто меняете позы.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)